Maa ja muu luonto alkaa siirtyä vähitellen kohti talvea ja lepotilaa. Vielä tarkenee kävellä paljain jaloin, kääntää kasvot aurinkoon ja istuakin ulkona. Moni on tottunut kesän aikana maadoittumaan juuri luonnollisimmalla tavalla – suoralla kontaktilla Maahan. Mikään maadoitustuote ei täysin pysty sitä tapaa korvaamaan.

Kun kylmänä aikana maadoitus ulkona vähenee ja loppuu kokonaan, ovat tuotteet hyvä korvaus sille. Ja kaiken kaikkiaan tuotteiden käytössä on yksi ylivoimainen etu: aika, annostus. Kun olet maadoittuneena vaikka koko yön, on sillä suuri vaikutus koko kehon hyvinvointiin. Unen aikana keho korjaa itseään monella tavalla ja maadoitus on siinä mitä parhain lisäapu.

Mutta vielä toistaiseksi kannattaa tankata kaikenlaisia Maan antimia. Marja- ja omenansadot ovat tänä vuonna olleet monessa paikassa suorastaan ennätyksellisen suuria. Ja me suomalaiset olemme rynnänneet joukoin keräämään niin mustikoita, vadelmia kuin puolukoitakin. Ja jos vielä marjat kerää paljain käsin, ei poimurilla, saa siinä samalla myös maadoitusta!

Artikkeli Kesä meni, syksy on tullut! julkaistiin ensimmäisen kerran Tiedonportaat.

Päivän lyheneminen ja valon määrän väheneminen alkaa kuitenkin vähitellen vaikuttaa. Illalla pitäisi malttaa asettua yöpuulle hyvissä ajoin, jotta aamulla jaksaa herätä vaikka valoa ei olekaan kuten kesäaikaan. Uni on hyvinvoinnin kannalta numero ykkönen ja sen vaaliminen pitäisi olla jokaisella korkealla tärkeyslistalla. Peräti 12% suomalaisista kärsii jatkuvasta unettomuudesta tai unihäiriöistä ja se on suuri riski terveydelle.

Maadoittuminen normalisoi tutkimusten mukaan kortisolitasoja joilla on suuri merkitys unelle. Pimeähormoni melatoniinin muodostuminen vaatii pimeyttä, mutta usein se korvataan pillereillä. Syyspäiväntasaus lähestyy ja seuraavat kuukaudet Talvipäivänseisaukseen saakka joulukuussa ovat lyhenevien päivien ja rauhoittumisen aikaa. On luonnollista olla sisätiloissa, kaikessa rauhassa. On luonnotonta lisätä aktiivisuutta valon määrän vähetessä. Se voi johtaa todelliseen uupumiseen. Jos mahdollista, vietä edes hetki joka päivä ulkona luonnonvalossa keskellä päivää tai aamulla. Sillä on suuri merkitys sekä seuraavan yön unelle että jaksamiselle muutenkin.

Artikkeli Syksy – joko nyt? julkaistiin ensimmäisen kerran Tiedonportaat.